همه چیز عالی است

کتاب همه چیز عالی است نوشته‌ی مشترک لوئیز آل‌هی و مونالیزا شولز است که قدم‌به‌قدم به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از بیماری به سلامتی برسید.
این کتاب، سلامتی پزشکی را با سلامتی کل‌نگر، سلامتی غذایی و سلامتی احساسی ترکیب می‌کند. بدن هر انسان یک ماشین حیرت‌انگیز است و مانند یک ماشین به حفظ و نگهداری منظم نیاز دارد تا با کارایی هرچه بیشتر کار کند. بدن شما به دلایل مختلف می‌شکند، خراب و بیمار می‌شود. ژن‌ها، محیط زندگی، برنامه‌ی غذایی و نظایر آن می‌توانند بدن شما را از کار بیندازند. اما همان‌طور که لوئیز در کارش به آن پی برد و مطالبش را در کتاب بدن خود را شفا ببخشید به چاپ رساند، حتی بیماری نیز تحت تأثیر عوامل حسی در زندگی قرار می‌گیرد. یک دهه پس از آن‌که لوئیز نتایج خود را اعلام کرد، جامعه‌ی علمی اقدام به مطالعاتی کرد که از گفته‌های لوئیز حمایت می‌کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند که ترس، خشم، اندوه، عشق و شادی روی بدن تأثیر می‌گذارند. ما می‌دانیم که خشم عضلات ما را سخت و منقبض و رگ‌های خونی‌مان را نازک می‌کند، در نتیجه فشار خون پیدا می‌کنیم و خون نمی‌تواند به‌راحتی در بدن ما جاری شود. پزشکی قلب به ما می‌گوید که شادی و عشق اثرات متفاوتی دارند. اگر به کتاب کوچک لوئیز نگاه کنید، حمله‌ی قلبی و سایر بیماری‌های قلبی شادی را از دل بیرون می‌ریزند و عبارت‌های تأکیدی مثبت، این مسائل را معکوس می‌کنند: «من شادی را به مرکز قلبم برمی‌گردانم.» و «من با خوشحالی گذشته را رها می‌کنم. من در صلح و آرامش به سر می‌برم.»
این کتاب توسط مهدی قراچه داغی ترجمه و نشر نسل نواندیش آن را در سال 1397 چاپ کرده است.

فروغ فرهی

لوییز هی